Tous derrière FRANCIS

Auteur Sujet: Tous derrière FRANCIS  (Lu 1261 fois)

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Hors ligne Alex

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Tous derrière FRANCIS
« le: mai 16, 2015, 01:07:27 pm »
Alors comme demain c'est Pétole, si des gens d'ici sont proche du parcours, allez soutenir Francis, qui part sur un très belle objectif de 3h30 !!! Alors tous les encouragements apres le 30eme sont les bienvenus  !!!!

Allez Francis on est avec toi !!!!!!
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Hors ligne Alex

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #1 le: mai 16, 2015, 06:18:10 pm »
J'évoque bien évidemment la route du Louvre !!! Marathon entre Lille et Lens !!!!
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Hors ligne BZH29

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #2 le: mai 16, 2015, 06:29:38 pm »
On doit être plusieurs à le faire ...... Bonne course à tous ........

Hors ligne chtifrancis

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #3 le: mai 16, 2015, 09:48:28 pm »
Merci Alex.
Le vent ne sera pas de la partie cette année.
Ce qui sera un plus par rapport à l'année derniere.

En espérant être dans un bon jour demain.
mais la motivation est la.

Hors ligne Diamond59

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #4 le: mai 16, 2015, 10:03:55 pm »
Bon courage Francis!

Hors ligne Nonaud

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #5 le: mai 17, 2015, 08:03:33 pm »
Alors Francis qu'est ce que ça a donné 😃?

Hors ligne chtifrancis

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #6 le: mai 17, 2015, 08:30:34 pm »
03h33
334eme sur 2300 inscrits.

Bonne course. Très régulier.  Crampe au km38 qui m'a fait perdre du temps. J'étais pas loin de mon objectif 03h30.
Très satisfait car j'ai eu des bonnes sensations.
j'étais 666eme  au Semi.  J'ai fait que doubler ensuite.

j'ai déjà récupéré au niveau des jambes.
C'est un peu raide mais pas douloureux.
Ça s'annonce Buenos pour le TCO en septembre.

Hors ligne Nonaud

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #7 le: mai 17, 2015, 08:56:17 pm »
Félicitations on peut dire que t'as tenu ton objectif!!
Tu vas être pret et en confiance pour le TCO 😉
Bonne recup!!

Hors ligne Alex

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #8 le: mai 17, 2015, 11:20:12 pm »
Bravo à toi !!!!
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Hors ligne Diamond59

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #9 le: mai 18, 2015, 07:22:05 am »
 ;D

Bravo Francis!!

Hors ligne scalou

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #10 le: mai 18, 2015, 01:15:37 pm »
Tu es un warrior,  chapeau  ;)

Hors ligne Tom

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #11 le: mai 18, 2015, 04:08:17 pm »
Belle perf!
Bravo ;)

Hors ligne chtifrancis

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #12 le: mai 21, 2015, 01:09:29 pm »
Marathon Lille-Lens.
« Modifié: mai 21, 2015, 01:25:51 pm par chtifrancis »

Hors ligne Alex

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #13 le: mai 21, 2015, 09:28:04 pm »
La classe ! T'es au combien la ?
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Hors ligne BZH29

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Re : Tous derrière FRANCIS
« Réponse #14 le: mai 22, 2015, 07:44:28 am »
Bravo c'est beau 3H33..... t'es vachement régulier dans ton rythme de course.....